歯磨き後のうがいは一回だけ!
2025/06/29
とつぜんですが、
皆さま歯磨きをしたあとの
うがいはどれくらいするでしょうか?
たっぷりの水でしっかりゆすいだ方が
お口の中はスッキリするかもしれませんね
しかし…虫歯予防の点においては
歯磨き後のうがいは少量の水(15ml)で
1回のみがよいと言われています‼︎
なぜならば
多くの歯磨き粉にはフッ素という
虫歯予防の薬用成分が配合されています。
フッ素には
◎歯の質の強化
◎虫歯菌の働きを弱める
◎歯から溶け出したミネラルを補う
(再石灰化)
などの効果があります
そのため、歯磨きをしたあと
フッ素をお口の中に残す、留める
ことが大切になります
何度もゆすいでしまうと
それだけフッ素が流れてしまい
虫歯予防効果は低下してしまいます(°_°)
ぜひ少量のお水で1回の
洗口を意識してみてくださいね
衛生士 佐藤
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