「最近、冷たいものがしみるようになった…」
「硬いものが噛みにくくなった気がする…」
「年齢を重ねても、自分の歯でおいしく食事を楽しみたい。」

このように思われたことはありませんか？
食べることは、栄養を摂るだけではありません。家族との食事、旅行先のご当地グルメ、季節の味覚を楽しむ時間など、人生を豊かにしてくれる大切なひとときです。その楽しみを支えているのが「歯」です。
しかし、一度大きく失った歯は自然に元へ戻ることはありません。そのため、歯を長持ちさせるためには、治療よりも「予防歯科」がとても大切です。

歯を失う原因の多くは「むし歯」と「歯周病」

日本で歯を失う主な原因は、むし歯と歯周病です。むし歯は、細菌・糖分・時間が重なることで進行します。
一方、歯周病は初期にはほとんど痛みがなく、自覚症状が少ないまま歯を支える骨が溶けていく病気です。

次のような症状はありませんか？

このような症状がある場合は、早めに歯科医院で検査を受けることをおすすめします。

毎日のセルフケアが将来の歯を守ります

歯磨きは、力を入れて磨けばよいわけではありません。
毛先を歯と歯ぐきの境目に軽く当て、小刻みに約3分かけて丁寧に磨くことが大切です。
さらに、歯ブラシだけでは落えない汚れを除去するために、デンタルフロスや歯間ブラシを毎日使用しましょう。また、フッ素入り歯磨き剤を使用すると、歯質を強くし、むし歯予防にも効果が期待できます。特に就寝前は細菌が増えやすいため、一日の中で最も丁寧にケアを行いましょう。

食生活も歯の健康には重要です

甘い飲み物やお菓子を少しずつ長時間食べ続ける「ダラダラ食べ」は、むし歯になりやすくなります。間食は時間を決め、よく噛んで食べることが大切です。一口30回を目安によく噛むことで唾液の分泌が促され、むし歯や歯周病の予防にもつながります。

定期歯科検診が最も効果的な予防です

どれだけ丁寧に歯磨きをしていても、ご家庭で歯石やバイオフィルムを完全に取り除くことはできません。そのため、3か月ごとの定期歯科検診がおすすめです。

定期検診では、

などを行い、お一人おひとりに合わせた予防ケアをご提案します。

また、当院は神戸市各種歯科健診の実施医療機関です。
対象となる方は、以下の公的な歯科健診・口腔機能チェックを受診いただけます。

これらの健診は、むし歯や歯周病の早期発見だけでなく、お口の機能低下（オーラルフレイル）の予防にも役立ちます。対象年齢の方は、この機会にぜひご利用ください。
痛みが出てから受診するよりも、症状がないうちに予防することで、大切な歯を長く守ることができます。

今日から始める7つの習慣

まとめ：神戸市東灘区で予防歯科・定期検診をご希望の方へ

「歯が痛くなってから歯医者へ行く」のではなく、「痛くならないために通う歯医者」を始めてみませんか。
えびすデンタルクリニックでは、むし歯や歯周病の予防をはじめ、歯のクリーニング（PMTC）、歯石除去、ブラッシング指導など、一人ひとりのお口の状態に合わせた予防歯科をご提供しています。
また、神戸市の歯周病検診、オーラルフレイルチェック、後期高齢者歯科健診にも対応しており、地域の皆さまのお口の健康をライフステージに合わせてサポートしています。将来も自分の歯でおいしく食事を楽しめるよう、スタッフ一同サポートいたします。気になる症状がなくても、お気軽にご相談ください。