とつぜんですが、

皆さま歯磨きをしたあとの

うがいはどれくらいするでしょうか？

 

たっぷりの水でしっかりゆすいだ方が

お口の中はスッキリするかもしれませんね

 

しかし…虫歯予防の点においては

歯磨き後のうがいは少量の水（15ml）で

１回のみがよいと言われています‼︎

 

なぜならば

多くの歯磨き粉にはフッ素という

虫歯予防の薬用成分が配合されています。

フッ素には

◎歯の質の強化

◎虫歯菌の働きを弱める

◎歯から溶け出したミネラルを補う

（再石灰化）

などの効果があります

 

そのため、歯磨きをしたあと

フッ素をお口の中に残す、留める

ことが大切になります

何度もゆすいでしまうと

それだけフッ素が流れてしまい

虫歯予防効果は低下してしまいます(°_°)

 

ぜひ少量のお水で１回の

洗口を意識してみてくださいね

衛生士　佐藤