最近はお家で過ごすことが
多くなったので、
読書をして過ごしています📖
つい先日も「マスカレードナイト」を
読みました✨
同じシリーズの「マスカレードホテル」も
読んだことがあるのですが、
ミステリー小説はいつも、
結末が気になり一気に読んでしまいます。
こちらの作品も映画化される様なので
今から公開が楽しみです☺️
まだまだお家で過ごす日々が
続きそうなので、
お勧めの本がありました教えてください🙏
助手 山本
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お菓子でむし歯になりやすい？
こんにちは。えびすデンタルクリニックです。
2月といえば印象的なのはバレンタイン。
近年では女性が渡す「本命チョコ」や
「義理チョコ」の他にも、
友だちにあげる「友チョコ」
家族にあげる「ファミチョコ」
男性が女性にあげる「逆チョコ」など、
プレゼントするチョコにも
色々な種類があるようです。
お店に並ぶ色んなチョコを見ていると、
ついつい自分のために
「マイチョコ」も買ってしまう……
という方も多いのではないでしょうか？
そんなチョコレートを食べる機会の多い2月ですが、
皆さまのイメージする通り
「砂糖の多い食べ物」には むし歯の危険性があります。
しかし、なぜ砂糖の多い食べ物に
そういった危険性があるのでしょう？
実は、たとえむし歯がなくても
お口にはミュータンス菌を始めとした
「むし歯菌」が住みついていることがあります。
そして、この「むし歯菌」は
砂糖をエサにして歯垢（プラーク）を形成し、
酸で歯を溶かし続けるようになります。
すると、やがて歯に穴があき
むし歯になってしまいます。
私たちが好きな「お菓子」、
特に、砂糖の多いお菓子ほど
むし歯菌にとっても大好物というわけですね。
そこで、そんな「要注意なお菓子たち」を
危険度順にご紹介したいと思います。
むし歯の危険度「低」
・砂糖不使用のおせんべい
・クラッカー
・ポテトチップス
・スナック菓子 など
砂糖が使われておらず、
口に含んでいる時間も短いため
むし歯になる危険性は比較的低いと言えます。
むし歯の危険度「中」
・ケーキ
・シリアル
・アイスクリームなど
こちらは先ほどのお菓子より
さらに要注意。
これらには砂糖が使われているため
むし歯菌の好物ではあります。
しかし、
サクサク・パリパリとして食べやすかったり
すぐに溶けてしまう、など
口に含んでいる時間が短いため危険度はやや低いです。
そして、 お菓子の中でも
とくにむし歯になりやすいのが…
むし歯の危険度「高」
・チョコレート
・クッキー
・和菓子 など
砂糖が多く使われ、
食べ終わるまで時間がかかり、
歯にくっつきやすい！ という、
むし歯菌が繁殖するには
もってこいのお菓子です。
とはいえ！
糖分が一切入っていないお菓子を探すのは大変ですし、
好きなお菓子を気にせず食べたいものですよね。
そこで大切なのは、
糖分がお口の中にある時間を短くすること。
つまり、だらだら食べ続けないことです。
食べる時間をしっかり決めれば、
食べてない間に歯が再生（再石灰化）し、
むし歯になりにくい口内環境となります。
加えて、毎日の歯みがきももちろん効果的！
これらにちょこっと気をつけていただき、
お菓子を楽しみながらむし歯知らず
を目指してくださいね！
ちなみに、
チョコレートの中にはなんと、
むし歯予防に効果がある
「キシリトールチョコレート」
というものもあります。
むし歯になりやすいお子さまや、
大切な方へのプレゼントにいかがでしょうか。
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えびすデンタルクリニック
〒658-0014 兵庫県神戸市東灘区北青木3-3-1
TEL 078-413-4618
URL http://www.ebisudental.com/
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立春🌱
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
2月に入り、少しずつ日が長くなっており、春が近づいているのを感じられますね😃
まだまだ寒い日が続きますが、お体を大事になさってください。
衛生士 奥野
おうち時間❁.
こんにちは❁.
助手の能澤です(*´ `*)
最近はおうちで過ごすことが
多いのでずっと欲しかった
ホームベーカリーを買いました！
焼きたてのパンがすぐ食べれて
とっても幸せな気持ちになれます😊
まだパンしか作ってないので他にも
何か作れるものがあれば教えてください🌟
初めまして(*^^*)
初めまして。
11月から勤務しております。
歯科衛生士の杉本です。
よろしくお願い致します(^^)
先日のお正月休みに親戚のお家で
初めて生花に挑戦してみました！
寒くなりましたが体調に気を付けて
過ごしていきましょう(^^)☆